Benessere e Salute

Camminare modifica il cervello quando si soffre di depressione

Sapevate che fare esercizio fisico in modo moderato, ma costante, può aiutarvi a sentirvi meglio se soffrite di depressione? Basta camminare mezz’ora tutti i giorni per notare presto i benefici Quando si soffre di depressione, il proprio mondo gira ad un ritmo diverso. Un cervello che deve affrontare questo processo, avverte un livello molto più basso […]




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