Benessere e Salute

Questo succo con zenzero, curcuma e carota può sostituire completamente un antinfiammatorio

Per proteggere te stesso e i tuoi bambini dai pesticidi, potresti considerare di passare all’utilizzo di cibo biologico, come gli ingredienti presenti nella ricetta di seguito. I cibi biologici non sono trattati con pesticidi e crescono con fertilizzanti naturali che non contengono sostanze chimiche dannose.

2016-08-12-19_46_30-71-maria-capograssoNumerose ricerche dimostrano che grazie agli effetti benefici degli antiossidanti contenuti nei frutti e nelle verdure biologiche il nostro organismo otterrà numerosi benefici. Visto che i cibi biologici non crescono con sostanze chimiche, essi non contengono elementi che possono interagire negativamente con le vitamine e i minerali che hanno da offrirci, essenziali per la nostra salute generale.

Cibi ad alto contenuto di antiossidanti

Le bucce degli agrumi in particolare, come quella del limone presente in questa ricetta, sono ricche di antiossidanti. Infatti, contengono più antiossidanti che vitamina E. Questi antiossidanti lavorano per mantenere le cellule del nostro organismo in salute e le proteggono dai danni causati dal cancro.

Anche la curcuma, altro ingrediente usato in questa ricetta, è ricca di antiossidanti. Questa pianta medicinale ha molti aspetti positivi da offrire al nostro organismo:

  • Migliora il sistema immunitario
  • Previene l’Alzheimer
  • Ha proprietà antinfiammatorie
  • Controlla i livelli di colesterolo nel sangue
  • Minimalizza il rischio di ictus
  • Previene le patologie legate alle arterie coronarie

Gli altri ingredienti presenti in questa ricetta – carote, mela e radice di zenzero – contengono molte vitamine e minerali e sono molto utili per la nostra salute.

Scegliendo ingredienti biologici, il nostro corpo potrà estrapolare molti benefici dalle sostanze nutritive presenti in questi cibi.

Una ricetta molto semplice e deliziosa per preparare un succo antinfiammatorio.

Non è solo un’esplosione di sapore e di colori, ma è ricco di sostanze nutritive che migliorano la vista, il sistema immunitario, la pelle e la digestione.

Preparazione: 3 minuti – Tempo di cottura: 2 minuti

Ingredienti:

  • 3-4 carote biologiche
  • 1 mela rossa biologica
  • ½ pezzo di radice di zenzero biologico
  • ½ pezzo di radice di curcuma biologica
  • ¼ di limone biologico (con tutta la buccia)
  • 1 tazza di latte di cocco

Per preparare questo succo avrai bisogno di una frullatore .

Istruzioni:

  • Metti tutti gli ingredienti in nel frullatore;
  • Frulla tutto;
  • Goditi questa deliziosa bevanda!

FONTE: Pane e Circo

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