Benessere e Salute

Ecco Tutte le Proprietà benefiche e non…degli Alimenti…..

Secondo l’OMS circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori possono essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione

L’organismo umano ha bisogno di tutti i tipi di nutrienti per funzionare correttamente. Alcuni sono essenziali a sopperire il bisogno di energia, altri ad alimentare il continuo ricambio di cellule e altri elementi del corpo, altri a rendere possibili i processi fisiologici, altri ancora hanno funzioni protettive.

Importanza di una Dieta Varia

Per essere equilibrata l’alimentazione deve anche essere varia. In questo modo, infatti, è più probabile che vengano assunti nelle giuste quantità tutti i nutrienti di cui l’organismo ha bisogno. Inoltre, sono minimizzate le conseguenze negative derivanti dall’ingestione di sostanze potenzialmente nocive, che possono essere presenti sin dall’origine oppure formarsi in seguito ai processi di lavorazione, conservazione e cottura dell’alimento.
Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/alimentazione-equilibrata.html

Piramide alimentare equilibrata

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_461276153960597_2051319317_n884da3b1eaca51031fb902fcbd828a1a5440c31675a1bd8202fc5c53da82d12905465a26e1efb57367c7a7af3b61949f5531aa47b3917d301760440e3e1335175968a9152b20cc0e905c4480a417cb7a7200_477055939049285_1436549309_n18226_658204740969710_5749978714468339847_n7009_461841057237440_25988074_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Voti: 0    Media Voto: 0/5]


Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie su questo sito. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi